노년기 건강관리는 활기찬 노후의 필수 조건입니다. 정부와 지자체, 복지기관에서는 만 60세 또는 65세 이상 어르신을 위해 무료 요가·운동 교실을 전국적으로 확대 운영하고 있습니다. 2025년에는 다양한 생활체육, 요가, 체조, 근력·유연성 운동 등 맞춤형 프로그램이 강화되어, 누구나 쉽게 건강을 지키고 사회적 교류도 함께할 수 있습니다. 아래에서 지원대상, 주요 프로그램, 신청 방법, 주의사항 등 꼭 필요한 정보를 꼼꼼하게 안내합니다.무료 요가·운동 교실이란?만 60세 또는 65세 이상 어르신을 대상으로, 지역 복지관·체육회·보건소 등에서 요가, 체조, 스트레칭, 근력운동 등 다양한 신체활동 프로그램을 무료로 제공하는 복지 서비스입니다. 전문가 강사의 지도 아래 안전하게 운동하며, 체력 향상과 건강 증..