에사비(Apple Cider Vinegar, 사과사이다 식초)는 다이어트, 혈당 관리, 소화 개선 등 다양한 건강 효과로 주목받으며 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 최근 국내외 다이어트와 건강관리 트렌드에서 빠지지 않는 대표적 천연 발효 식초로, 효능과 함께 안전한 섭취법, 부작용, 주의사항을 꼼꼼히 안내합니다. 영양상담 예약 에사비(애플사이다비니거) 주요 효능혈당 조절: 식후 혈당 상승 억제, 인슐린 반응 개선. 당뇨나 혈당 관리가 필요한 분에게 도움.체중·체지방 감소: 지방 합성 억제, 포만감 증가로 식사량 줄이는 데 기여. 다이어트에 효과.콜레스테롤 개선: 중성지방, LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소에 도움을 줄 수 있음.소화기능 촉진: 유기산·펙틴으로 소화력 향상, 변비 완화, 장내 노폐물 배출..