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공황장애의 증상, 원인 대처 방법 알아보기 공황장애는 특별한 이유 없이 갑자기 극심한 불안과 두려움을 느끼는 정신 건강 질환으로, 신체적인 증상까지 동반되는 것이 특징입니다. 공황발작이 반복적으로 발생하며, 환자는 심장마비나 질식할 것 같은 공포를 경험하기도 합니다. 이번 글에서는 공황장애의 주요 증상과 원인, 그리고 대처 방법을 알아보겠습니다.1. 공황장애의 주요 증상공황장애의 가장 큰 특징은 예기치 않은 공황발작이 반복적으로 발생한다는 점입니다. 공황발작은 보통 몇 분에서 길게는 30분 정도 지속되며, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.1) 신체적 증상심박수 증가: 가슴이 두근거리고 맥박이 빨라짐호흡 곤란: 숨이 가빠지거나 답답한 느낌어지러움 및 균형 감각 이상: 쓰러질 것 같은 느낌손발 저림: 혈액순환이 원활하지 않아 손과 발이 저릴 .. 2025. 3. 5.
봉와직염 증상 및 예방 및 대처 방법 봉와직염은 세균 감염으로 인해 피부와 피하조직에 염증이 발생하는 질환입니다. 주로 포도상구균이나 연쇄상구균에 의해 발생하며, 피부가 붉어지고 부어오르며 열감과 통증이 동반될 수 있습니다. 감염이 심해지면 고열, 오한, 림프절 부종 등의 증상이 나타날 수 있으며, 치료하지 않으면 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 봉와직염의 주요 증상과 원인, 그리고 예방법을 알아보겠습니다.1. 봉와직염의 주요 증상1) 피부 변화붉은 발진: 감염 부위가 붉어지고 점점 넓어짐부종: 피부가 부어오르고 눌렀을 때 통증이 있음열감: 감염 부위가 뜨거워지고 염증이 심해질수록 더 심해짐압통: 손으로 눌렀을 때 심한 통증이 발생2) 전신 증상발열 및 오한: 체온이 상승하며 몸이 떨리는 느낌피로감: 몸이 무겁고 피곤한 느낌이.. 2025. 3. 5.
겨울철 유행 노로바이러스 원인 예방법 알아보기 노로바이러스는 전염성이 강한 바이러스로, 주로 겨울철에 유행하며 급성 위장관염을 유발합니다. 감염되면 심한 구토, 설사, 복통 등의 증상이 나타나며, 어린이, 노인, 면역력이 약한 사람들에게 특히 위험할 수 있습니다. 이번 글에서는 노로바이러스의 주요 원인과 증상, 감염 경로 및 예방법을 알아보겠습니다.1. 노로바이러스의 주요 원인1) 오염된 음식 섭취노로바이러스는 익히지 않은 조개류(특히 굴), 오염된 물로 씻은 과일과 채소, 감염된 조리자가 만든 음식 등을 통해 전파될 수 있습니다.2) 감염된 사람과의 접촉노로바이러스는 환자의 구토물이나 배설물에 노출되거나, 감염된 사람이 만진 물건을 만진 후 손을 입에 대는 등의 행동을 통해 쉽게 감염될 수 있습니다.3) 공기 중 전파 가능성감염된 사람이 구토할 때.. 2025. 3. 4.
이석증 증상과 대처 방법 알아보기 이석증(양성 발작성 두위 현훈, BPPV)은 내이에 있는 이석(작은 칼슘 결정)이 정상 위치에서 벗어나 반고리관으로 들어가면서 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 갑작스럽게 머리를 움직일 때 빙글빙글 도는 느낌의 어지럼증이 발생하며, 심한 경우 메스꺼움과 구토가 동반될 수도 있습니다. 이번 글에서는 이석증의 주요 증상과 원인, 그리고 효과적인 예방법을 알아보겠습니다.1. 이석증의 주요 증상1) 갑작스럽고 강한 어지럼증머리를 특정 방향으로 움직일 때 짧지만 강한 어지럼증이 발생하며, 수 초에서 1분 이내로 증상이 사라지는 것이 특징입니다.2) 자세 변화 시 어지럼증아래와 같은 자세 변화 시 어지럼증이 발생할 수 있습니다.잠자리에서 일어날 때누운 상태에서 돌아눕거나 고개를 돌릴 때고개를 숙이거나 뒤로 젖힐 때3.. 2025. 3. 4.
족저근막염 예방 방법과 발생 원인 정리 족저근막염은 발바닥의 족저근막(발뒤꿈치에서 발가락까지 연결된 두꺼운 섬유 조직)에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 특히 아침에 일어나 첫걸음을 내디딜 때 통증이 심하게 나타나며, 오래 서 있거나 많이 걸은 후에도 증상이 악화될 수 있습니다. 이번 글에서는 족저근막염의 주요 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방법을 알아보겠습니다.1. 족저근막염의 주요 원인1) 발에 과도한 부담오랜 시간 서 있거나 많이 걷거나 달리는 등의 활동이 족저근막에 반복적인 부담을 주어 염증을 유발할 수 있습니다.2) 잘못된 신발 착용쿠션이 부족하거나 발을 제대로 지지하지 못하는 신발(딱딱한 바닥의 신발, 하이힐, 낡은 운동화 등)을 신으면 족저근막에 무리가 갈 수 있습니다.발에 맞지 않는 신발을 신으면 족저근막에 불필요한 .. 2025. 3. 3.
감기와 독감 주요 증상 비교 차이 알아보기 감기와 독감은 모두 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환이지만, 원인 바이러스와 증상의 심각도에서 차이가 있습니다. 감기는 비교적 가벼운 증상으로 회복되는 반면, 독감은 고열과 심한 몸살을 동반하며 합병증 위험이 높을 수 있습니다. 이번 글에서는 감기와 독감의 차이점, 주요 증상, 그리고 예방법을 알아보겠습니다.1. 감기와 독감의 차이구분감기독감원인리노바이러스, 코로나바이러스 등 다양한 바이러스인플루엔자 바이러스(A형, B형)전파력주로 코와 입을 통해 감염, 전염성은 중간 정도전염성이 매우 강하며 빠르게 확산됨증상 발현 속도서서히 나타남갑자기 고열과 몸살이 발생주요 증상콧물, 재채기, 인후통, 미열고열(38~40℃), 심한 근육통, 피로감, 기침합병증 위험드뭄폐렴, 기관지염, 중이염 등 합병증 발생 가능.. 2025. 3. 3.

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